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我是一名退休中学教师，今年59岁。2023年1月，我加入了八步法系统班学习。现在，想把自己学习八步法的经历和感受分享给大家。多年困扰，饱受折磨我开始长期失眠，是在近40年前高中补习那年。当时住校，住宿条件恶劣，30多人挤在大教室睡大通铺。冬天生着的火炉常是冰冷的，窗户也不严实，西北风呼呼地灌。从那时...