暑假一到，外出旅游的热潮便席卷而来。然而，有网友分享了一段令人意想不到的经历：在酒店光脚洗澡时，竟“中招”感染了HPV，脚底还长出了名为“跖疣”的“硬疙瘩”  。

乍一听，着实有些荒诞，仅仅光脚踩了酒店沐浴间的地板，就真会感染HPV吗？

光脚洗澡为何会染上HPV ？

实际上，人乳头瘤病毒（HPV）在体外的生存能力着实有限，无法在干燥的物体表面长时间存活，其存活时长通常在几小时到几天不等，具体时长受环境条件左右：

- 当温度处于30 - 40℃ 时，HPV或许能存活20 - 48小时；

- 相对湿度保持在60% - 80%，这样的环境有利于HPV在脱离人体后，短时间维持一定的结构完整性与潜在传染性。

也就是说，在又潮又热的夏季，HPV存活的时间最久！

此外，HPV并非通过空气、水源或食物传播，主要是经由皮肤黏膜的直接或间接接触而感染。

要是频繁接触潮湿或未经消毒的公共环境，且皮肤表面刚好有破损，就像光脚站在酒店地板上，而脚底存在细小裂口或伤口时，人乳头瘤病毒（即HPV）就有一定几率顺着破损处侵入上皮细胞内，在细胞中复制、繁衍，使得皮肤上冒出赘生物，也就是疣。

除了酒店地板，接触诸如健身器材、更衣室长凳、马桶座圈、门把手、游泳池水或公共浴池等其他公共环境或器材，间接感染HPV的风险虽不算高，但还是那句话，若恰好接触了被HPV污染的潮湿表面，且接触部位存在新鲜未愈合的伤口，那情况就不容乐观了。

另外，共用可能接触感染部位且未彻底清洁的他人或公共物品，像毛巾、剃须刀、指甲锉、搓澡巾、拖鞋等，同样存在传播病毒的风险。

所以，出门在外，务必多留意个人卫生！

除了跖疣，这些常见疙瘩也由HPV引发？

疣（俗称“瘊子”）是一种因感染人乳头瘤病毒（HPV）而产生的皮肤疾病，主要症状为皮肤表面长出小疙瘩。这些小疙瘩在生活中颇为常见，一般不痛不痒，大小各异，颜色与肤色相近或稍深，可出现在手指、足底等身体各处。除了跖疣，常见的还有寻常疣、扁平疣、丝状疣等。

寻常疣常长在手部（特别是手指、指甲周边），是坚实、粗糙且表面角化的丘疹或结节，颜色呈灰褐或肤色，表面能瞧见小黑点，可单发也可多发。

丝状疣属于特殊的寻常疣，常出现在面部（尤其是眼睑周围）、颈部，偶尔也会在腋下、腹股沟等易摩擦部位现身。其形状细长且突起，宛如一根小肉丝或小钉头般立在皮肤表面，相较于其他疣更为柔软。

扁平疣则多在面部、手背及前臂出现，表面光滑、扁平隆起，呈圆形、椭圆形或不规则形，颜色为肤色或淡褐色。常常一长就是一片，且呈线状排列。

网友感染的长在足底的疣，俗称“跖疣”，极易出现在足部经常受力之处，如足跟、跖骨头或趾间受压部位，表面粗糙且硬，呈淡黄色或褐黄色，经常成片出现。

HPV都会致癌？没那么可怕！

HPV属于乳头瘤病毒科，拥有双链环状的DNA结构，目前已知的型别有100多种，按致癌风险大致可分为高危型和低危型HPV。

- 低危型HPV：通常不会致癌，但会引发良性病变，如生殖器疣（尖锐湿疣）或皮肤疣。约90%的生殖器疣由HPV 6和HPV 11导致；其他低危型如HPV 40、42、43、44等，主要促使上皮细胞过度增生，形成疣状病变，但一般不会破坏细胞基因组稳定性进而致癌。

- 高危型HPV：持续感染可能引发癌症，常见的有宫颈癌，还包括肛门癌、阴道癌、外阴癌、阴茎癌和口咽癌。主要型别为HPV 16和HPV 18；其他重要的高危型有HPV 31、33、35、45、52、58等。

皮肤上的各类疣一般由低危型HPV感染所致，在临床上较为常见，基本不会癌变。

虽然几乎没有口服药物能杀灭HPV病毒，但多数感染可被免疫系统清除。即便有顽固疣体，通过合理治疗，如以液氮冷冻和物理治疗（如二氧化碳激光、电灼或刮除）为主，也能将其去除。所以，感染低危型HPV不必过于担忧，若出现皮肤疣，及时就医即可。

需要注意的是，要是不幸长了疣，千万不要自行揪、剪、刮、抠！这很容易造成出血和感染，甚至导致病毒扩散，使周围长出更多疣体。想要避免身体长出“疙瘩”，就要保持健康的生活方式，做到均衡饮食、充足睡眠、适度运动、缓解压力，增强自身免疫力，预防复发。